Με έδρα την Αθήνα, προσφέρω ψυχοθεραπεία στα αγγλικά και τα ελληνικά, παρέχοντας έναν υποστηρικτικό και δομημένο χώρο για ουσιαστική αλλαγή.

Ειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ), μια προσέγγιση βασισμένη σε στοιχεία που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1960 και εστιάζει στη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών.

Η ΓΣΘ αναγνωρίζεται ευρέως για την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, του στρες και πολλών καθημερινών προκλήσεων, επειδή είναι πρακτική, προσανατολισμένη στην επίτευξη στόχων και εστιάζει στις δεξιότητες.

Υποστηριζόμενα ζητήματα

• Κατάθλιψη ή καταθλιπτικά συναισθήματα
• Αίσθημα άγχους, υπερφόρτωσης ή συνεχούς ανησυχίας
• Κακή διάθεση, έλλειψη κινήτρου ή απώλεια προσανατολισμού
• Άγχος και επαγγελματική εξουθένωση
• Οικογενειακά προβλήματα
• Άγχος ή κρίσεις πανικού
• Υπερβολική σκέψη, στοχασμός ή δυσκολία απενεργοποίησης
• Προβλήματα ύπνου και αϋπνία
• Χαμηλή αυτοπεποίθηση ή αυτοκριτική
• Μοτίβα αναβλητικότητας και αποφυγής
• Δυσκολία στη διαχείριση συναισθημάτων (π.χ. ευερεθιστότητα, θυμός, δακρύρροια)
• Προκλήσεις στις σχέσεις, σεξουαλική επαφή και επικοινωνία
• Φοβίες και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• Προσαρμογή στην αλλαγή (αλλαγή καριέρας, γονική μέριμνα, ασθένεια, απώλεια)
• Μη χρήσιμες συνήθειες ή συμπεριφορές στις οποίες αισθάνεστε κολλημένοι.

Μορφή & Τιμή

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται προς το παρόν εξ αποστάσεως μέσω του Microsoft Teams για να παρέχεται ευελιξία και προσβασιμότητα. Οι συνεδρίες είναι διαθέσιμες τα περισσότερα βράδια της εβδομάδας από τις 19:00 EET έως τις 21:30. Όλες οι συνεδρίες κοστίζουν 40€, πληρωτέα πριν από την έναρξη της συνεδρίας.

Λάβετε υπόψη ότι σύντομα θα ανοίξω κλινικό ιατρείο στη Βόρεια Αθήνα για συνεδρίες με φυσική παρουσία και προγράμματα ομαδικής θεραπείας. Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες ή για να δηλώσετε το ενδιαφέρον σας για ομαδική θεραπεία.