There’s a common misconception that psychotherapists have always been mentally strong, resilient people who have life neatly figured out.
In my experience, that’s rarely true. Many of us found our way into this profession through our own struggles, and in some ways that’s exactly what allows us to sit with others in a deeply human way.
For much of my life, I struggled with a sense of purpose. I often felt lost, directionless and incapable of achieving anything meaningful. I changed jobs, locations and relationships, searching for something that felt right, yet rarely finding lasting satisfaction.
At times, this uncertainty gave way to long periods of anxiety and depression, where it was difficult to see a clear path forward.
Becoming a chef – managing a menu and leading a team in one of the most popular restaurants in Athens – helped me rebuild my confidence and self-worth. But I still sensed another calling.
That curiosity led me back to a lifelong interest in psychology.
My interest in the complex issues surrounding mental health and the challenges faced by people in contemporary life led me to pursue undergraduate studies in psychology, postgraduate studies in clinical psychology, and a specialisation in Cognitive Behavioural Therapy (CBT).
My professional interests centre on supporting people in cultivating greater inner balance, addressing challenges, collaboratively transforming unhelpful patterns, and moving towards the realisation of their personal aspirations and goals.
It’s a privilege to support others through challenges I understand personally, and to help my clients build more purposeful, fulfilling lives.
Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι οι ψυχοθεραπευτές ήταν ανέκαθεν ψυχικά δυνατοί, ανθεκτικοί άνθρωποι που είχαν κατανοήσει πλήρως τη ζωή τους.
Από την εμπειρία μου, αυτό σπάνια ισχύει. Πολλοί από εμάς βρήκαμε τον δρόμο μας σε αυτό το επάγγελμα μέσα από τους δικούς μας αγώνες, και κατά κάποιο τρόπο αυτό ακριβώς μας επιτρέπει να καθόμαστε με άλλους με έναν βαθιά ανθρώπινο τρόπο.
Για μεγάλο μέρος της ζωής μου, πάλευα με την αίσθηση του σκοπού. Συχνά ένιωθα χαμένος, χωρίς κατεύθυνση και ανίκανος να πετύχω κάτι ουσιαστικό. Άλλαζα δουλειές, τοποθεσίες και σχέσεις, αναζητώντας κάτι που μου φαινόταν σωστό, αλλά σπάνια έβρισκα διαρκή ικανοποίηση.
Κατά καιρούς, αυτή η αβεβαιότητα έδωσε τη θέση της σε μεγάλες περιόδους άγχους και κατάθλιψης, όπου ήταν δύσκολο να δει κανείς μια σαφή πορεία προς τα εμπρός.
Το να γίνω σεφ – διαχειριζόμενος ένα μενού και ηγούμενος μιας ομάδας σε ένα από τα πιο δημοφιλή εστιατόρια της Αθήνας – με βοήθησε να ξαναχτίσω την αυτοπεποίθησή μου και την αυτοεκτίμησή μου.
Αλλά εξακολουθούσα να διαισθάνομαι ένα άλλο κάλεσμα. Το ενδιαφέρον μου για τα μείζονος σημασίας θέματα ψυχικής υγείας και των προκλήσεων του σύγχρονου ανθρώπου με οδήγησε στις προπτυχιακές σπουδές μου στη ψυχολογία, τις μεταπτυχιακές σπουδές στη κλινική ψυχολογία και στην εκπαίδευση μου στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Το επιστημονικό μου ενδιαφέρον επικεντρώνεται στην ανάπτυξη της εσωτερικής ψυχικής ισορροπίας, την αντιμετώπιση προκλήσεων, τη συνεργατική, υποστηρικτική αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων και την εξέλιξη προς την πραγμάτωση των προσωπικών αναζητήσεων και στόχων.
Είναι προνόμιο να υποστηρίζω άλλους να ξεπερνούν προκλήσεις που κατανοώ προσωπικά, βοηθώντας τους να χτίσουν πιο ουσιαστικές και ολοκληρωμένες ζωές.
Contact Επικοινωνία
If you’d like to book an introductory session with me or discuss your needs in more detail, please contact me directly by email on johnkarantzis1@gmail.com or message me on +30 695 725 5960.
Αν θέλετε να κλείσετε ραντεβού για μια εισαγωγική συνεδρία μαζί μου ή να συζητήσουμε τις ανάγκες σας με περισσότερες λεπτομέρειες, επικοινωνήστε απευθείας μαζί μου μέσω email στο johnkarantzis1@gmail.com ή στείλτε μου μήνυμα στο +30 695 725 5960.